Després que el dietista titular del Moniatos United presentés la seva dimissió irrevocable per causes que salten a la vista -si coneixeu a qualsevol dels integrants de l’equip- se’ns obre una nova necessitat i és la de triar la millor dieta d’estiu pels Moniatos. És per aquest motiu que des de moniatos.com demanem l’ajuda de tots els nostres usuaris per tal que proposeu una dieta (ningú ha parlat que tingui que ser sana i equilibrada) i una tabla d’exercicis periòdics (i no estem parlant de química!). NOTA: El guanyador del concurs sortirà d’una enquesta popular que es farà aquesta mateixa setmana i rebrà una pilota oficial de la UEFA CHAMPIONS LEAGUE cortesia de RODAMON (No és conya!). Apa, a proposar dietes!26 de juny 2007
EL CONCURS DE LA DIETA
Després que el dietista titular del Moniatos United presentés la seva dimissió irrevocable per causes que salten a la vista -si coneixeu a qualsevol dels integrants de l’equip- se’ns obre una nova necessitat i és la de triar la millor dieta d’estiu pels Moniatos. És per aquest motiu que des de moniatos.com demanem l’ajuda de tots els nostres usuaris per tal que proposeu una dieta (ningú ha parlat que tingui que ser sana i equilibrada) i una tabla d’exercicis periòdics (i no estem parlant de química!). NOTA: El guanyador del concurs sortirà d’una enquesta popular que es farà aquesta mateixa setmana i rebrà una pilota oficial de la UEFA CHAMPIONS LEAGUE cortesia de RODAMON (No és conya!). Apa, a proposar dietes!
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
21 comentaris:
Faig el primer post per a que perdeu la por. Ja sé que el tema dieta fa por només llegir-lo, però aquó podem ficar un menú i no cal que el cumplim, doncs ningú ens seguirà fins a casa:
Esmorzar:
T'has d'aixecar a les 12 o 13 hores i, per tant, ja no és hora d'esmorzar.
Vermutet: Un vermutet ligerillo, amb combinat de berberechos, calamar i navalles. Per acompanyar uns calamars a la romana, una tapeta de callos i un platet d'ensaladilla ( que a l'estiu sempre entra bé).
Dinar:
Toca un dinar ligero, una amanida ( verda o de pasta) i un tallet de carn ( un entrecotet de kilo o un chuletonet). Haureu vist que referir-se al menjar en diminutius fa que s'engordi molt menos, doncs el cos es pensa que menjem menos.
Finalitzar aquest dinar de règim amb un bon postre a escollir sense reparos. Un cop aniquilat el postre, com que és estiu, un bon mantecado refrescant (un calippo, un cucurucho, un corte de tres gustos...)
Berenar: l'estiu cansa molt, i per tant, s'han de recuperar forces. Res millor que unes llesquetes de pa an tomata i embutidet (recordeu lo dels diminutius). A l'acabar el berenar, un cavalibret per fer baixar, sinó a l'hora de sopar encara tindríem l'embutit a mig baixar.
Sopar: ligeret, només podem menjar un amanidet. Això sí, si el voleu acompanyar d'un plat de pasta a la carbonara i un llenguadet, també val.
Per acabar el dia, i com que la llet a l'estiu no és de fiar, un bon vas d'orxata de xufa, però dels grossos cony, que sinó quan estàs agafant-li el gust ja s'ha acabat l'orxata.
Apa nois, si seguiu aquesta dieta començareu la propera temporada en plenes facultats!!!
M'ha entrat gana d'escriure. Ara que toca? Em sembla que no tinc pa per sucar, pos me fotré l'embutidet sol i aspavil!!!
no tinc paraules!!!!!!
nomes afegir-hi que abans d' anar a dormir i despres de 6 o 7 cubalibres ( aixo si al bareto que trieu ) lo ideal es un bocadillo de bimbo ( aconsello tres lonches )amb xoriso. pernil salat i formatge ( a poder ser cadi, que es mes suau) acompanyat d' una caixa de kiris i una llauneta de coca-cola tot asegut al sofa ( imprescindible obrir la llauna a la cuina, ja que si ho feu al menjador podrieu despertar a les criatures i ja l' hem liat)
i a dormir que el vermutet espera a les 12 o 13 hores
Estimats amics, fare la exposicio de la dieta a portat a les grans estrelles del futbol i artistes de renom internacional a tenir el cos que llueigen ales seves diferents aparicions, persones com Fantasia o L'Amo son adictes a la dieta.
Esmorssar:
Sempre te de ser a fora de casa, el local on es dugui a terme, te de fer olor a fregidora, olor que es acompanyara durant la resta del dia per ajudarnos a la mentalitzacio dietetica. Com a minin, es te d'ingerir una mostra del 70% de les tapes del expositor, i cada mostra te de tenir un pes de els anys del individuo multiplicat per 10. Ejemple practic:
Cocretas= anys x 10 grms
En el cas del Amo 400 grms de cocretes. 40 anys x 10 grms i aixi amb la resta del expositor, deixant sempre pel final les truites, que aniran acompanyades del doble del seu pes amb pa sucat amb tomata.
Per beure, sempre, no oblideu, sempre, vi amb gaseosa. I no aixecarse mai de taula sense haber fer com a mini un carajillo (A triar entre coñac o Maria) i dos xupitos( A triar d'herbes o blanc).
El dinar es la menjada central del dia, el moment de recuparar forçes i fer una ingesta considerable de proteinas, hidrats de carbono i grases polisaturades.
PROHIBIT LES AMANIDES I LES VERDURES
Sempre començarem amb un bon plat de pasta.
Ejemple practic:
.- Una safata de lasaña o de canalons. No oblideu mai el pa, es molt important com vehicle conductor del aliments.
Les proteines, poden i tenen que ser en forma de carn, poc peix, millor gens, i la plnxa recordeu que esta prohibida. El tocino, i sobretot la cansalada es la nostra millor amiga, mengeuni tanta com vulgueu. El cochinillo, es sa i nutritiu, al igual que el corder, no hi ha limit. Fuguiu del pollaste i del pavo.
Un capitol important es els postres, les tartes i els gelats supercremosos son una manera elegant d'acabar un dinar. PROHIBIDA LA FRUITA. Porta massa sucre.
El berenar, es un clasic d'aquesta dieta, tots el coneixeu i es la nostra menjada favorita. Un capitol apart de la nostra dieta, LA BOLLERIA INDUSTRIAL, Tanta com tingueu gana, desde el Tigreton, la pantera rosa, el bucanero, etc etc son els nostres millors amics.
El sopar te de ser rapit i contundent, podem triar entre hamburgueses o pizza, o be recorre al menjar xines,la ternera amb salsa d'ostres esn garanteix una bona nit de somnis, sense oblidar els rotllets de primavera, que son peça clau de les dietes d'origen asiatic, si trieu aquesta alternativa no deixeu mai de menjar pa xino, suau i de facil digestio.
Pels postres de la nit, jo me decanto pel music, l'ingesta d'un saxofonista, un bateria ,un pianista o guitarrista, garanteixen que no et caldra fer resopo. Aixo si, si os menjeu l'instrument no os puc asegurar que no tigueu coragro.
Una abraçada
L'abu.
Impossible millorar-ho però aquí va la meva proposta que resumeix alimentació i esforç físic en 20 pasos:
1.- Apagar el despertador tot recitant alhora un “Cagon10” (amb això exercitarem gola i provarem la coordinació psicomotriu).
2.- Amb els ulls apagats, cosa que dificulta l’exercici, gratar-se el que no sona durant, almenys, 3 minuts (exercici ideal per treballar els bíceps, braquials i flexors superficials: saludable, relaxant i reconfortant).
3.- Excursió al WC amb un ull obert per tal de fer la tradicional pixadeta matutina. És important que, en cas de trempera matinera, es faci assegudet (més que res per no tenir problemes amb les autoritats sanitàries de la llar). Si com diem, l’exercici es fa assentat, estarem exercitant glutis (major i menor) i gastronecmi.
4.- Desplaçament a la nevera per, a morro, refrescar llavis, esòfag i panxa a base de qualsevol tipus de suc o beguda amb gas (amb això exercitarem deltoides, pectoral major i els parpells).
5.- Esmorzar segons s’indica a qualsevol dels anteriors comentaris
6.- Vestir-se sense pressa ja que això posa en perill el cor i dificulta, per tant, el reg sanguini. Primer hem de posar-nos les florals bermudes, la camisa sense botonar (després) i per acabar les xancles amb mitjons de tenis (obligatòries les ratlles vermella i blau marí). Amb això exercitem tríceps, romboides menor i els oblicus.
7.- Seure al sofà davant la TV amb el comandament de la tele a la mà esquerra i el del satèl•lit a la dreta. (exercitarem la part dreta del cervell, les orelles i l’orbicular de l’ull).
8.- Un cop revisats, un per un, els 443 canals de la plataforma digital quedar-se clavat al Canal 99 i introduir el dit índex de la mà dreta a la fossa nassal dreta. Per explorar la fossa esquerra, fer-ho amb el dit gros de la mateixa mà dreta. (Exercici que ajuda a millorar la capacitat de treball).
9.- Phoskitos break. Encara que és una autèntica putada aixecar-se del sofà per recórrer els 4 metres que ens separen de la cuina és importantíssim fer aquest exercici perquè amb això demostrarem el nostre esperit de sacrifici. NOTA: Aprofitar el viatge per agafar el telèfon, per deixar la porta de casa oberta i per deixar 22 euros sobre la taula (amb això podrem trucar al de les pizzes, evitar tenir que obrir-li la porta quan arribi i, en conceqüència, pagar-li).
10.- Trucar a la pizzeria. Amb això exercitarem la nostra imaginació i fomentarem les relacions exteriors. Ancabat, devorar-la amb ànsia i sense calètro.
11.- Siesta.
12.- Viatge a la nevera per fer desaparèixer el mal sabor de boca i la sensació de necessitar ingerir algo dolç (amb això s’exercita tot).
13.- Darrers intants de Relax al sofà.
14.- Aixecar-se amb ímpetu i marxar al camp del Balàfia per veure els xavals en acció.
15.- Birres amistoses.
16.- Sopar segons s’indica a qualsevol dels anteriors comentaris
17.- Cubates al París.
18.- Coma etílic.
19.- A dormir
20.- Tornem a empessar.
Asín os va! Y vuestras mujeres encantadas de la vida de haverse casado con tiuos tan glamurosos!
Anónimo,
Ningú ha dit que aquesta sigui la dieta que fem. Aquesta és la dieta ideal que nosaltres proposem.
Evidentment, les dietes són per saltar-te-les.
qualsevol aportació que pogués fer trencaria el nivell.
nois, en serio, impressionant
ostia!...pareu,pareu,que això és un fart de riure!!! Que bons tots,sí sinyó!
Lo primer, abans de tot, felicitats pels vostres menus. Els inclouré a la meva carta d'"el Bulli" amb el nom de "aires de moniato marinats amb brisa de boira de caragol i daus de pillera matutina".
Si voleu un "passi descompte" truqueu al 012 i pregunteu per mi.
A reveure... q m'han convidat al BurgerKing (m'encanta.. no ho digueu a nongu, eh?)
Ferran "el bulles".
bueno hasta aqui el concurso, el nivel ha sido altisimo con alguna excepcion como lo del olor a freidora todo el dia(que desagradable) y el pan bimbo( los solteros lo odiamos porque tenemos que convivir con el), and the winner is.................................................................... se ha producido un empate entre la gran dieta "proposada" por mr nando y la magistral leccion de ejercicios del peresident, por lo cual hay dos ganadores y habrá dos magnificos balones uefa reglamentarios y firmados por Iker Casillas cortesia de RODAMON. Felicidades a los ganadores.
Ostia Jake, es un honor!!! No sabes què alegria!!
El mejor regalo és que todos engordemos con salud y que le den pol saco a los régimenes y dietas y biomanans y la madre que los parió.
Cagon10 que tengo un hambre que me podria comer un plato cocinado por mi o por el David melé.
Un abrazo!!!
La próxima vez, si en lugar de regalar un balón de futbol regalas un bocadillo, me esmeraré más, pero solo de pensar en el balón ya empezaba a sudar. Joder que cansao el futbol!!!
Oeoeoeoeo oeoeo eoeoeo oeoeoeoeo oeoeoeoeo!!!!!!!
Campeones campeones oe oe oe eoooooo
gracias jake!
Great portal
I like such kind of article
It`s really nice article. Thank u a lot
Interesting for me//
/
Interesting for)) ff
kiev escort girls ))
Супер современные новости http://новостипланеты.рф
все о науке http://novnauki.ru
Publica un comentari a l'entrada